ダイエット 171日目
計測時間(夕食前:19時前)
体重 夫:62.0kg 前日より -0.4kg スタート時より -24.0kg
体重 妻:47.6kg 前日より 0kg スタート時より -11.2kg
体脂肪 夫:11%
体脂肪 妻:20%
朝食:

ご飯・じゃが芋とベーコンのコンソメスープ・
卵焼・トマト・サトイモ・低脂肪加工乳
昼食:

弁当(ご飯・佃煮昆布・卵焼・ミートボール・
ふきの土佐煮・トマト・ハンペンチーズ・かにカマ)・お茶
夕食:

ご飯・えのきと油揚げの味噌汁・大根サラダ・
めかぶ・トマト・小松菜と小エビの炒め物・
豆腐とささみのキノコソース
アルコール 夫:第三ビール・日本酒
アルコール 妻:NOアルコール
間食 夫:りんご・ナッツ・柿ピー
間食 妻:すもも・りんご・ナッツ・柿ピー
運動 夫:ウォーキング40分
運動 妻:ウォーキング40分
コメント 夫:
またまた飲みすぎて、爆睡してしまいました。
コメント 妻:
アルコール飲んでいないのに、夫につられておつまみを
食べてしまうせいか、痩せるどころかジリジリ増えています
夫は飲んでいるのに、急激に痩せることはないけど
すこしずづ落ちています。????なぜ????
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