スクールコンサート - 夫婦で対決 ダイエットバトル

スクールコンサート

ダイエット　174日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.4kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-23.6kg
体重　　妻：47.8kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-11.0kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・納豆・ミートボール・
チキンのトマトソース煮・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・ゆで卵・ミートボール・
ふきの土佐煮・トマト・野沢菜漬・かにカマ）・お茶

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・豚肉と大根の甘辛煮・
トマト・枝豆・野沢菜漬・なす漬・夕顔の炒物

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：NOアルコール

間食　夫：すいか・低脂肪ミルクココア
間食　妻：すいか・カフェオレ

運動　夫：NO運動
運動　妻：スレンダートン１回

コメント　夫：
増えているとばかり思っていたのに、
なんで減っていたかびっくり！！

コメント　妻：
今日は子供の通っている学校で芸術鑑賞の日。
大学のフィルハーモニーオーケストラが来てくれました。

子供向けでしたので、有名な曲ばかりでしたが、
もののけ姫：アシタカせっ記　を聞いたとき
演奏も良かったのですが、（この曲にかかわらず）
作曲者の才能に”すごい”の一言でした。

一つの楽器で弾くのも良いのですが、
いろんな楽器の音が調和しあって
仕上がっている曲を聴くのは
本当に素敵でした。

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