ちょっぴりウォーキング - 夫婦で対決 ダイエットバトル

ちょっぴりウォーキング

ダイエット　177日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.0kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-24.0kg
体重　　妻：48.0kg　前日より　+0.8kg　スタート時より　-10.8kg

体脂肪　　夫：12％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

昼食：

夕食：

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：ナッツ・柿ピー
間食　妻：ナッツ・柿ピー

運動　夫：NO運動
運動　妻：スレンダートン2回・ウォーキング20分

コメント　夫：
またまた懲りずに日本酒を近くのイトーヨーカドーへ買いに行ってしまいました。
しかも飲むペースが結構早いんです・・・
それなのにそんなにプラス体重にならないのはなんでかな？

コメント　妻：
今日は仕事が休みだったので久々にウォーキングしました。
しかし知り合いのママ友に公園で出会い中断、
その後おしゃべりして終わってしまいました。
もう少し歩けばよかったなあと思いました。
それにしても休みの日は大幅プラスになってしまいます。

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