とうもろこしが美味しいです - 夫婦で対決 ダイエットバトル

とうもろこしが美味しいです

ダイエット　179日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.0kg　前日より　+1.2kg　スタート時より　-23.0kg
体重　　妻：48.8kg　前日より　+0.8kg　スタート時より　-10.0kg

体脂肪　　夫：12％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

昼食：
またぎ飯セット（舞茸入り炊き込みご飯と土瓶蒸し）・嶽きみ・またぎ餅

夕食：

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：ナッツ・柿ピー
間食　妻：ナッツ・柿ピー

運動　夫：ウォーキング40分・腹筋100回
運動　妻：ウォーキング40分

コメント　夫：
久々に家族揃ってお出かけしました。
子供も動物や自然とふれあって喜んでました。
そして何よりとうもろこしが今が旬ですごく美味でした。
その結果ビックリの大幅プラス体重！
食べて飲んで、まさに食欲の秋って感じですね。
夕方にウォーキングしたのがせめてもの救いですね。
秋って体重的には恐ろしい季節かも。

コメント　妻：
お勤めして、初めてじゃないかな？
土曜日に普通にお休みになったのは・・・。
おかげでみんなで遊びに行くことが出来ました。
嶽きみ！美味しかったけど、久々の足湯は
癒されました。
また行きたいなぁ

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