夫、撃沈 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

夫、撃沈

ダイエット　181日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.6kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-22.4kg
体重　　妻：47.8kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-11.0kg

体脂肪　　夫：14％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・ジャガイモとわかめの味噌汁・冷や奴・トマト
なす漬・インゲンの炒め物・低脂肪加工乳

昼食：

チャーハン・ジャガイモとわかめの味噌汁・お茶

夕食：

炊き込みご飯・なす漬・さけのさっぱり鍋
（さけ・大根・豆腐・ネギ・しいたけ・キャベツ）

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール・日本酒

間食　夫：ナッツ・柿ピー・おからかりんとう
間食　妻：ナッツ・柿ピー・おからかりんとう

運動　夫：NO運動
運動　妻：スレンダートン１回

コメント　夫：
またまた飲みすぎて、爆睡してしまいました。

コメント　妻：
意外に、運動しなくても、
今日は-結果になりました。うれしい！
夫は逆に増えてしまって
かなり参っているようです
夕食、鍋物だったので
明日の計測も-だったらいいな♪

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