長男遠足 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

長男遠足

ダイエット　185日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.0kg　前日より　0kg　スタート時より　-23.0kg
体重　　妻：48.2kg　前日より　+0.8kg　スタート時より　-10.6kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・いわしの甘辛煮・
トマト・枝豆・卵焼・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・トマト・ウインナー・ひじきの煮物・
ウズラの卵・アンパンマンポテト・かにカマ・枝豆）・お茶

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・レタス・トマト・
鶏モモの塩焼き・梅キュウ・モズク

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：ナッツ・柿ピー
間食　妻：ナッツ・柿ピー・フライドポテト

運動　夫：
運動　妻：

コメント　夫：
いつもの弁当が微妙にちがう?! 子供向けに・・・。
コメント　妻：
どうしてもアルコールが止められそうに、ありません（＞＜；）
今日は次男の所用で、お昼はお弁当を持って行ったにもかかわらず
フライドポテトを食べることに・・・。いけないと思いつつ、
はい！お母さん♪と手渡されると、ついつい食べ過ぎて・・・。

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