おでんが恋しくて - 夫婦で対決 ダイエットバトル

おでんが恋しくて

ダイエット　188日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.0kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-23.0kg
体重　　妻：48.2kg　前日より　0kg　スタート時より　-10.6kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

ご飯・フノリの味噌汁・卵焼き
トマト・レタス・納豆・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・卵焼・筍の土佐煮・
はんぺんチーズ・トマト・豚ヒレステーキ・カニかま）・お茶

夕食：

ご飯・おでん・豚肉とインゲン人参の炒め物・トマト

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：ナッツ・柿ピー
間食　妻：ナッツ・柿ピー

運動　夫：ウォーキング40分
運動　妻：ウォーキング40分

コメント　夫：
おでんと言えば日本酒でしょう
コメント　妻：
時間が足りなくて、大根がイマイチでした。
明日はきっと美味しくなっているでしょう。

参考になりましたら
応援クリックよろしくお願いします。
↓↓

（別窓で開きます）

画面のトップへ戻る

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.kotira-kara.com/mt/mt-tb.cgi/193