次男遠足 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

次男遠足

ダイエット　192日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.6kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-23.2kg
体重　　妻：48.4kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-10.4kg

体脂肪　　夫：15％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐とエビすり身の味噌汁・トマト・
ブロッコリー・たらこ・サンマの蒲焼・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・ウインナー・カニかま・ブロッコリー・
ウズラの卵・トマト・小松菜のおひたし・アンパンマンポテト）・お茶

夕食：

ご飯・コーンスープ・トマト・
鶏肉のキノコソース・モズク酢

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール・

間食　夫：なし・ナッツ・柿ピー
間食　妻：なし・ナッツ・柿ピー

運動　夫：
運動　妻：

コメント　夫：
子供の遠足のせいか、またもやお子様仕様の弁当か？
それにしても、あまり可愛げのない・・・ウサギか？

コメント　妻：
今日は子供の遠足だというのに、
天気があまり良くない。
ぎりぎり、てるてる坊主を作って
子供と一緒にお願いしたけど・・・。
なんとか午前中は持ってくれたみたいだ。
良かった♪

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