風邪、流行中。 - 夫婦で対決 ダイエットバトル
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夫婦でダイエットを始めて3年目を迎えました。健康にやせるをモットーに、毎日ブログ更新目指して
がんばりますのでよろしくお願いします。
風邪、流行中。
2008年10月 3日ダイエット 199日目
計測時間（夕食前：19時前）
体重 夫：63.0kg 前日より +0.2kg スタート時より -23.0kg
体重 妻：48.2kg 前日より 0kg スタート時より -10.6kg
体脂肪 夫：14％
体脂肪 妻：22％
朝食：
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・トマト・キュウリの漬け物・
ほうれん草のなめたけ和え・サバ味噌・低脂肪加工乳
昼食：
弁当（ご飯・佃煮昆布・味付き卵・照り焼きミートボール・
トマト・レタス・カニかま・ほうれん草のなめたけ和え・お多福豆）・お茶
夕食：
おにぎり・おでん・トマト・
レタス・キュウリの漬け物・ササミの唐揚げ風
アルコール 夫：第三ビール・日本酒
アルコール 妻：第三ビール・日本酒
間食 夫：アスパラガス・せんべい
間食 妻：アスパラガス・せんべい・コーヒー
運動 夫：
運動 妻：スレンダートン１回・骨盤体操
コメント 夫：
全然何も運動していないのに、大体の数値が
安定しているのが不思議だ！
コメント 妻：
この三日間、子供が体調崩したため、
仕事は休みでも、ウォーキングが出来ませんでした。
なるべく家で出来ることをと思ったのですが、
思うように出来ず、体重も変わりませんでした。
明日からまた仕事なので、なるべくマイナス結果を
意識して行動したいです。
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ＨＮ：わかな
ＨＮ：たかし
はじめまして＾＾私もダイエットをしています。
まだ8日目なんですが。
62キロからのスタートです。
写真も載っていてすごく参考になります。
今、美整体を購入しようか迷っているのですが
やはりあるとないのではだいぶ違いますか？
あんこさん♪
コメントありがとうございます。
私も、この夫婦バトルを始める前は
62㎏の時もありました。
今、飲酒の魔力に押されて（?!）
停滞気味ですが、
何とか志気を高めて頑張らないと！
と思っているところです。
美整体についてですが、
ウォーキングが出来無い時、
雨や冬（雪があるとき）に
家で何かやれることはないか？
と思い購入しました。
ということで、美整体を購入して
まあ、良かったと思っています。
でも何でもそうですが、
合う合わないがあると思うので、
ホームセンターや大きなスーパー等で
試してから、また考えてみては？
長くなりましたが、
運動不足＆１日の摂取カロリーが
過剰だった私にとって
運動したことカロリー制限したことが
今の結果になったことは間違いないです。