恒例の町内運動会 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

恒例の町内運動会

ダイエット　201日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：64.0kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-22.0kg
体重　　妻：48.4kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-10.4kg

体脂肪　　夫：15％
体脂肪　　妻：22％

朝食：

ご飯・豆腐とフノリの味噌汁・
卵焼・レタス・納豆・低脂肪加工乳

昼食：
味噌ラーメン

夕食：

寿司・豆腐とフノリの味噌汁・トマト・
とう漬・インゲンと人参の炒め物

アルコール　夫：ビール・日本酒
アルコール　妻：ビール

間食　夫：柿の種・あたりめ
間食　妻：柿の種

運動　夫：ウォーキング４０分
運動　妻：スレンダートン１回

コメント　夫：
今日は、毎年恒例の町内運動会でした。
嬉しいことは、種目に参加すると
日用品の景品や子供用お菓子が
たくさんもらえること。
そして何より、会食が豪華な事です。
今年はお寿司だったので、
昼に食べるのがもったいなく、
夜に食べることにしました。
でも、いつもより多いことは
目に見えて明らか。
体重増加は免れません。

コメント　妻：
町内の運動会。
子供からお年寄りまで参加するので、
種目は至ってシンプル。
”運動した”というより。
”普段より長く外で遊べた”
という感じでした。
洗濯洗剤に当たらなかったので
来年こそはゲットしなくちゃ！

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