マジやばいっす - 夫婦で対決 ダイエットバトル

マジやばいっす

ダイエット　202日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：64.4kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-21.6kg
体重　　妻：48.4kg　前日より　0kg　スタート時より　-10.4kg

体脂肪　　夫：14％
体脂肪　　妻：22％

朝食：

ご飯・豆腐とフノリの味噌汁・
ササミとレタス・トマト・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・カニかま・ウインナー・
インゲンと人参の炒め物・卵焼・トマト・ビンズ）・お茶

夕食：

ご飯・しじみの味噌汁・モズク酢・とう漬・
キュウリの漬物・さけのちゃんちゃん焼き・
インゲンと人参の炒め物

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：柿の種・せんべい・リンゴ
間食　妻：柿の種・リンゴ

運動　夫：
運動　妻：

コメント　夫：
体重が、かなりヤバイところまで
押してきました。
これは、酒断ちして
一ヶ月集中ダイエットを
しないといけない気がする。

コメント　妻：
消化不良起こしているのか？
結構早い段階で、お腹が一杯に
感じられるのに、反面、
食べたい感情が増加。、
コントロール出来ないときは
いつも、胃もたれしています。
胃もたれのせいか、
飲みたい気持ちが
治まってきたので
マイナス結果を
早く出したいです。

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