一日禁酒 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

一日禁酒

ダイエット　204日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：64.0kg　前日より　0kg　スタート時より　-22.0kg
体重　　妻：48.8kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-10.0kg

体脂肪　　夫：14％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・ホワイトシチュー・
納豆・トマト・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・カニかま・ブロッコリー・
アンパンマンポテト・卵焼・トマト・枝豆・はんぺんチーズ）・お茶

夕食：

ご飯・ホワイトシチュー・キュウリの漬物・
レタス・トマト・ブロッコリー・低カロリーとんかつ

アルコール　夫：
アルコール　妻：

間食　夫：りんご
間食　妻：りんご

運動　夫：
運動　妻：

コメント　夫：
体調もおもわしくないので、
久しぶりに今日は、アルコール
無しにしてみました。

コメント　妻：
最近寒いので、この間までの
異常な「酒飲みたい！！」モードが
無くなってしまったようです

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