恐るべき酒の威力 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

恐るべき酒の威力

ダイエット　206日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：64.0kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-22.0kg
体重　　妻：48.4kg　前日より　0kg　スタート時より　-10.4kg

体脂肪　　夫：15％
体脂肪　　妻：22％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・野菜ふりかけ・
トマト・レタス・卵焼・さば味噌・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・カニかま・小松菜のおひたし・
レタス・鳥の照り焼き・卵焼・トマト）・お茶

夕食：

ご飯・あさりの味噌汁・大根とキュウリのサラダ・
トマト・ササミとキノコのオイスターソース炒め・低カロリーとんかつ

アルコール　夫：第三ビール・日本酒
アルコール　妻：第三ビール

間食　夫：りんご・かきの種
間食　妻：りんご・ぶどう・かきの種

運動　夫：
運動　妻：

コメント　夫：
一気にもどった。
がっくりだ

コメント　妻：
今日は、休みで家に居ることに・・・。
やたらと「食べたい」気分が押さえられない。
仕方ない、あまりクヨクヨしないことにしよう。
今の所、お腹がすいたときは果物。
これは良いかも・・・。

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