２００８年を振り返って - 夫婦で対決 ダイエットバトル

２００８年を振り返って

夫 コメント：
夫婦揃って３月からダイエットを始めました。
自分でも驚くほどの成果がでました。
丸３ヶ月の禁酒とウォーキングとカロリー計算した食事が良かったと思います。

禁酒は4/16～7/19まで続けました。
しかしその日はやってきました。

7/20（海の日）
遂に日本酒を飲んでしまいました（夫）
その後は夫婦揃っての飲酒・・・
しかもガンガン飲むんです、二人して。

飲酒とおつまみ（ナッツが大好き）食べましたよ。
もちろんお決まりのリバウンドです。

お盆～クリスマスにかけてそんな生活をして過ごしました。

せっかく痩せたのがパーです。
酒代とおつまみ代も馬鹿になりません。
それにこんな生活をしていれば、体を壊します。
どうにかしないといけないと思いつつ、
年末は妻の実家に行ってまた飲み食いしました。

成功と挫折の２００８年でした。

妻　コメント：
今までのダイエット人生の中で
一番結果の出た一年でした。
お金もそれほどかからずに痩せる事ができました、
今までにダイエット食品や器具にかけたお金って一体・・・

お酒の誘惑に負けてしまい
リバウンドしてしまいましたが、
ダイエットを成功させる方法や自信がついた一年でした。

妻のスタートが
3/13　体重60.8kg　体脂肪　33％

一番痩せてた日が
8/16　体重46.4kg　体脂肪　20％

年末
12/30　体重51.0kg　体脂肪　25％

夫のスタートが
3/16　体重87.4kg　体脂肪　34％

一番痩せてた日が
8/4　体重61.6kg　体脂肪　11％

年末
12/30　体重70.6kg　体脂肪　23％

夫婦の２００８年の体重のグラフです

妻：クリックで拡大します

夫：クリックで拡大します

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