すごいです。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

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すごいです。

2009年1月12日

ダイエット　11日目

夫：体重【68.2】kg　前日より　-0.8kg　スタート時より　-1.2kg
妻：体重【49.6】kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：24％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・玉葱と人参の味噌汁・
ゴボウの甘辛煮・ゆで卵・たくあん・低脂肪乳

昼食：

カレーライス

夕食：

ご飯・ふのりとかにつみれの味噌汁・メカブ・
豚ともやしの蒸し煮・鳥ゴボウの甘辛煮・たくあん

アルコール　夫：無し
アルコール　妻：第三ビール350ml

間食　夫：リンゴ3/4個・コーヒー
間食　妻：リンゴ3/4個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
すごいです、今日の体重の減り方が。しかも夫婦そろって。
今日は体操も運動もしてないし、これで大幅のマイナスだから驚きです。
私の場合は禁酒が一番のポイントみたいです。
今まで飲んで食っての生活がいかに太るか、あらためて思い知りました。
いやあ、よかったよかった、毎日こうならいいんですけどね。

コメント　妻：
昨日の夕食、タンパク質の摂取量を間違えていたせいでしょうか？
それとも、今日は焼き芋を食べなかったからでしょうか？
これといった運動をしなくても、体重減っちゃいました・・・。
話変わりますが、冬休みとか子供たちが長く家に居る時って
主婦は食事のことで頭を悩ませますよね。
簡単に食べれるようにと用意したカレー。
私も食べようと思っていたのに、残らなかった・・・。
自分で作ったモノが食べられないなんて、なんだかなあ。

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