低脂肪乳のまとめ買い - 夫婦で対決 ダイエットバトル

低脂肪乳のまとめ買い

ダイエット　12日目

夫：体重【68.2】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-1.2kg
妻：体重【49.6】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：23％
体脂肪　妻：24％

朝食：

きなこ餅・低脂肪乳

昼食：

自家製チキンバーガー・コーンスープ

夕食：

ご飯・ふのりとかにつみれの味噌汁・サンマの塩焼き・緑の野菜・
蒸しもやし・鳥親子とゴボウの甘辛煮・トマト・キュウリの漬け物

アルコール　夫：無し
アルコール　妻：第三ビール350ml

間食　夫：リンゴ１個・コーヒー
間食　妻：リンゴ1/2個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
今日は、子供と一緒にガンプラを作って遊んでました。
ろくに運動もしてないが、昨日と同じ体重だったのは、またまたビックリです。
この調子で続けるぞ！
最近の我が家の流行はガンプラとタッチタイピングです。
小学２年生の長男がタイピングどんどん上達してます、がんばれ。

コメント　妻：
今日は週に一度の低脂肪乳まとめ買いの日です。
普段よりずっと安く買えるので、重宝してます。
昨年の食料品値上がりとダイエットバトルを機に、
牛乳から安くて低カロリーな低脂肪乳へ切り替えました。
今まで「低脂肪乳なんて不味くて飲めない」と
思っていたのですが、いざ切り替えてみると、
それほど抵抗なく受け入れることが出来ました。
よかったよかった！
でも一つ問題は、さすがに六本も買い込むと重くて・・・。
４階の我が家（エレベーターなし）では、
ちょっとキビシイです。

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