今日でアルコールも終わり - 夫婦で対決ダイエットバトル

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今日でアルコールも終わり

2009年1月16日

ダイエット　15日目

夫：体重【68.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-0.6kg
妻：体重【50.0】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-1.4kg

体脂肪　夫：23％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆。豚汁・おでん・
大根おろし・もやしのナムル・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・豚汁　
妻：フィッシュバーガー１個
（子供用に頼んだ、セットのポテトM・オレンジジュースMから少し頂き）

夕食：

ご飯・フノリ豚汁・チキンソテーのキノコソース
サラダ菜・トマト・たくあん・白菜の浅漬け・おでん

アルコール　夫：無し
アルコール　妻：第三ビール350ml

間食　夫：リンゴ3/4個・コーヒー
間食　妻：リンゴ3/4個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：軽い骨盤体操と後組手ストレッチ

コメント　夫：
ここ最近、ほんと運動不足だと思っています。
しかし、体重が増加しないのは、禁酒のおかげかな？
それを考えると、数ヶ月前まで
＠食べて飲んで、ぐうたらな生活をしていた自分って・・・。＠
今考え直してみると恐ろしいです。

コメント　妻：
アルコール残りの一本、体重は変化無かったのですが、
早く区切りを付けたかったのと、明日からまた仕事なので
良いかな？と思い飲みました。おかげで凄く、眠いです。
初め子供と一緒に少し寝てから、また起きてブログをやろうと
思ったのに、夫にダメだしされました。
やはり、私は良きライバルの夫が居ないと
ダイエットにしろ、ブログにしろ、家事までも・・・。
私一人では、ダメなのかもしれません。

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