冬の散歩 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

冬の散歩

ダイエット　17日目

夫：体重【68.6】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-0.8kg
妻：体重【50.0】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-1.4kg

体脂肪　夫：23％
体脂肪　妻：24％

朝食：

餅・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・マーボー豆腐　
妻：しそワカメおにぎり

夕食：

ご飯・豚しゃぶもどき・白菜の味噌ピーナツ和え
春菊のからしマヨ・きゅうりと数の子漬・たくあん

間食　夫：リンゴ1/2個・コーヒー
間食　妻：リンゴ1/2個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
我が家の食後の楽しみの一つであった、
ドラゴンボールZが見終わりました。
今度は何を見ようかな？
飲酒しなくなったので、時間に余裕があり、
趣味の映画鑑賞の時間が増えたことは
嬉しいのですが、何を見ようか悩んでしまいます。
オススメあったらコメント下さい。

コメント　妻：
今日は日中天気も良かったので、
子供のスキーの練習も兼ねて公園へ
行ってきました。
今年はまだ、雪も少ないので、
いつものウォーキングコースも
天気が良い日は歩けそうです。
たまには、雪の中のウォーキングも良いかも。
本当はクロスカントリーがしたいんだけどね。

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