今月は波瀾万丈な予感 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

今月は波瀾万丈な予感

ダイエット　35日目

夫：体重【68.2】kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-1.2kg
妻：体重【49.0】kg　前日より －0.4kg　スタート時より　-2.4kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・豆腐と板麩の味噌汁・鯖味噌・
納豆・トマト・ブロッコリー・低脂肪乳

昼食：
夫：弁当（ご飯・鯖味噌・卵焼・ブロッコリー・ほうれん草のごま和え）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・レタス・
トマト・豚ヒレとゴボウの炒物

間食　
夫：リンゴ1/2個・コーヒー
妻：リンゴ1/2個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：後ろ腕組みストレッチ

コメント　夫：
そんなに食べてないと思っているのに、
どうして微妙に増えるんだろう？

コメント　妻：
三日続けてマイナス結果?!
どうしちゃったのかな？
まか不思議。
休日の明日・明後日が本当に怖いです。

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