激やせ・・・か？ - 夫婦で対決ダイエットバトル

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激やせ・・・か？

2009年2月 8日

ダイエット　38日目

夫：体重【67.2】kg　前日より　-0.8kg　スタート時より　-2.2kg
妻：体重【49.0】kg　前日より -1.0kg　スタート時より　-2.4kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：24％

朝食：

十六雑穀ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・目玉焼き・
トマト・レタス・納豆・かぶ漬・低脂肪乳

昼食：

夫：十六雑穀ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・チーズチキンバーグ・アスパラ
妻：十六雑穀と佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・もやしと豚肉の土鍋蒸し・
トマト・大根サラダ・かぶ漬・大豆とひじきの煮物

間食　
夫：リンゴ3/4個・コーヒー
妻：リンゴ3/4個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
あまりの減りぶりに、びっくりして
体重計が壊れたのかと思いました。
しかし子供の体重は増えていたので、
どうやら壊れてはいないようです。
体重計はどうやら正確らしいです。
いよいよもって禁酒ダイエットの
本領発揮かな？

コメント　妻：
お約束の二日（休日）続けての
リバウンドがあったので
今日の測定は、減ったとしても
多くて”0.4㎏かなあ”と思っていました。
夫も測定する前、「腹でてる気がする」と
言っていたにも関わらずマイナス結果。
まさか?!と冗談半分に聞き流していたのですが
私も１㎏減っていたので、
棚からぼた餅状態でした。

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