おでん大好き - 夫婦で対決 ダイエットバトル

おでん大好き

ダイエット　39日目

夫：体重【67.6】kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-1.8kg
妻：体重【49.0】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-2.4kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：25％

朝食：

ご飯・ふのりと板麩の味噌汁・卵焼き・
トマト・アスパラ・焼きいか・低脂肪乳

昼食：
夫：弁当（卵焼き・アスパラ・焼きいか・焼き鮭・大豆とひじきの煮物）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・おでん・メカブ・しらす・かぶ漬・大豆とひじきの煮物

間食　
夫：リンゴ3/4個・コーヒー・揚げせんべい
妻：リンゴ1個・コーヒー・揚げせんべい

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
今日、同僚に「お弁当の量、少ないですね」と言われました。
確かに多くはないと思うけど、自分にとっては
ちょうど良い量だと思っています。

コメント　妻：
ＴＶでよゐこの浜口さんが
おでんを作って食べているのを見て
久しぶりにおでんが食べたくなりました。
浜口さんがウインナーを入れていたので、
我が家でも挑戦してみました。（我が家の初体験）
正直、味はイマイチ。
ウインナー安物だったからかな？
脂がでてたので、いつものおでんより
クドかったです。

参考になりましたら
応援クリックよろしくお願いします。
↓↓
人気ブログランキング
にほんブログ村 ダイエット成功

画面のトップへ戻る

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.kotira-kara.com/mt/mt-tb.cgi/253