１００円ドーナツ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

１００円ドーナツ

ダイエット　42日目

夫：体重【67.8】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-1.6kg
妻：体重【49.8】kg　前日より +0.2kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・つみれと豆腐の味噌汁・焼鮭・
卵焼き・トマト・春雨の中華サラダ・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（卵焼・照焼ミート・トマト・カニかま・
　　　　　ちくわの磯辺揚げ・春雨の中華サラダ）
妻：十六雑穀・ニンニクの芽と鳥肉とキノコの炒物

夕食：

ご飯・つみれと豆腐の味噌汁・キュウリの漬け物
ササミのソテーと野菜のあんかけ・トマト

間食　
夫：リンゴ3/4個・コーヒー・ドーナツ
妻：リンゴ1個・コーヒー・ドーナツ

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
今日家に帰ったら、ナゼか私の為に
ドーナツが一個残っていました。
しかもチョコレート・・・。
あま～い！！
たまに食べると、凄く甘く感じますね。

コメント　妻：
子供の保育参観があり、午前中行ってきました。
天気が良かったので、歩いて！と考えていたのに
時間が押し迫ってしまい、とうとう車で行くことに。
それでなくても、休みの日は太るのに、
なんて意志の弱い・・・・。反省しています。
明日・明後日も近所へ用事があり出かけるので、
今度こそ歩いて行かなくては！！
明日・明後日は天気悪そうです（＞＜）

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