バレンタインのプレゼント - 夫婦で対決 ダイエットバトル

バレンタインのプレゼント

バレンタインのプレゼント

ダイエット　43日目

夫：体重【68.0】kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-1.4kg
妻：体重【49.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・つみれと豆腐の味噌汁・
目玉焼き・トマト・ブロッコリー・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（卵焼・照焼ミート・トマト・カニかま・
　　　　　金平ゴボウ・ブロッコリー）
妻：ご飯・つみれと豆腐の味噌汁・卵焼き・照焼ミートボール

夕食：

ご飯・コンソメスープ・ハンバーグ・
人参グラッセ・ブロッコリー・トマト・枝豆

間食　
夫：リンゴ3/4個・コーヒー
妻：リンゴ1個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
最近帰宅すると（夕方）、凄くお腹が空いています。
代謝が良くなったのか、どうなのかは疑問です。

コメント　妻：
明日はバレンタインですが、
去年と同じ物で申し訳無いけど
プレゼントしようと思って作りましたが、
ちょっと失敗に終わってしまいました。
不器用なのは理解してくれているので、
見た目悪くても、喜んでくれるでしょう。

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