久々の運動 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

久々の運動

ダイエット　44日目

夫：体重【67.8】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-1.6kg
妻：体重【49.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・コンソメスープ・鯖味噌
トマト・ブロッコリー・人参グラッセ・低脂肪乳

昼食：

ご飯・カレー風味シチュー

夕食：

ご飯・コンソメスープ・カレー風味シチュー・
もやしと豚肉の土鍋むし

間食　
夫：リンゴ1/2個・コーヒー・大判焼き
妻：リンゴ1/2個・コーヒー・大判焼き

運動　夫：無し
運動　妻：よさこいソーラン

コメント　夫：
お菓子食べ過ぎてしまいました。
測定の時はマイナス結果でしたが、
明日あたり、大幅プラスになるかもしれません。

コメント　妻：
よさこいソーランを踊る事になり、
久しぶりに、運動したと言うような
気持ちになりました。
お友達が遊びに来たので、
てみやげの大判焼きを
食べましたが、
変わらずだったので
良かったです

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