冬へ逆戻り - 夫婦で対決 ダイエットバトル

冬へ逆戻り

ダイエット　46日目

夫：体重【67.2】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-2.2kg
妻：体重【49.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：22％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・豆腐とわかめの味噌汁・卵焼き・トマト・
鯖味噌・切り干し大根・人参グラッセ・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（ウインナー・カニかま・トマト・卵焼・切り干し大根・ちくわ）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・切り干し大根・白菜漬・寄せ鍋（1人前ではありません）

間食　
夫：リンゴ1/2個・コーヒー
妻：リンゴ1/2個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：よさこいソーラン

コメント　夫：
久々の鍋で、うどんも入っていたので
結構食べてしまいました。

コメント　妻：
暖冬で、今年は雪が少なくていいなあと
思っていたら、久々に雪が積もっているわ、
吹雪で前が見えないわで、散々な一日でした。

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