忘れ物にご注意 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

忘れ物にご注意

ダイエット　48日目

夫：体重【67.6】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-1.8kg
妻：体重【49.6】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・わかめの味噌汁・トマト・
鯖味噌・切り干し大根・卵焼・アスパラ・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（照焼ミート・カニかま・卵焼・切り干し大根・トマト・アスパラ）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ほうれん草のごま和え
人参インゲンの肉巻き・トマト

間食　
夫：リンゴ1/2個・コーヒー
妻：リンゴ1個・コーヒー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
雪があまりにも降って
電車が遅れてしまいました。
暖冬だというのに、ちょっと降ると
すぐこれです。参ったなあ。

コメント　妻：
今日は、やたらと朝にバタバタしすぎて
子供の持ち物忘れ物だらけでした。
朝も早起き出来なかったし、厄日のようです。

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