明暗分けた２月の結果 - 夫婦で対決ダイエットバトル

サイトマップ

明暗分けた２月の結果

2009年3月 1日

ダイエット　59日目

夫：体重【66.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-2.6kg
妻：体重【49.6】kg　前日より -0.2kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：22％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・豆腐と板麩の味噌汁・
目玉焼・アスパラ・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：カレーライス
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・あさりの味噌汁・もやしと豚肉の土鍋蒸・
アスパラ・トマト・高野豆腐の煮物

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個・スイスロール1切
妻：コーヒー・リンゴ1個・おしるこサンド３枚

運動　夫：無し
運動　妻：よさこいソーラン・骨盤体操・後ろ腕組みストレッチ

コメント　夫：
最近には珍しく、朝寝坊してしまいました。
あんまり夜更かしすると駄目ですね。
早寝早起きがダイエットのコツですかね・・・。

コメント　妻：
ついこの間新年を迎えたと思っていたら
早くも２ヶ月が経ってしまいました。
２月初めの頃、良い感じで落ちているな♪と
思っていたのに、おやつが辞められず
結局一ヶ月１㎏痩せる事が出来ませんでした。
私と違って夫は順調（？）に落ちています。
ちょっと悔しいです。
と言うより、自業自得ってヤツですかね・・・。

参考になりましたら
応援クリックよろしくお願いします。
↓↓
人気ブログランキング
 にほんブログ村ダイエット成功