大忙しの月曜日 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

大忙しの月曜日

ダイエット　60日目

夫：体重【66.6】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-3.0kg
妻：体重【49.6】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・豆腐と板麩の味噌汁・
目玉焼・アスパラ・トマト・低脂肪乳

昼食：
夫：弁当（卵焼・照焼ミート・煮豆・カニカマ・ちくわ磯辺揚）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・あさりの味噌汁・春雨サラダ・
ハンバーグ・レタス・トマト・緑の野菜

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個・スイスロール1切
妻：コーヒー・リンゴ1個・スイスロール1切

運動　夫：無し
運動　妻：よさこいソーラン

コメント　夫：
なし

コメント　妻：
今日は月曜日。我が家にとって、
一週間の中で一番忙しい曜日といっても
間違いないでしょう。

でも、どうしたことか、
今朝は速く準備とか出来て
仕事に行くまでは順調でした。が

仕事は忙しく、子供の通院・
家の片付け・夫の迎え・宅配の受け取り

やはり、いつも通り忙しい日でした。

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