ＰＣ調子悪！ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

ＰＣ調子悪！

ダイエット　61日目

夫：体重【66.8】kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-2.6kg
妻：体重【49.6】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・わかめと板麩の味噌汁・
鯖味噌・カニカマ・漬け物・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（卵焼・照焼ミート・カニかま・トマト・春さめ・ちくわ磯辺揚）
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・わかめと板麩の味噌汁・豚のみそづけやき・
レタス・トマト・鰹たたき

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個
妻：コーヒー・リンゴ1個

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
風邪を引いたみたいです。
薬のせいか眠くてしょうがありません。
ではこの辺で、また今度

コメント　妻：
ＰＣの調子が悪く、ＰＣの調節や
なんだりで、結局暫く出来ず、
ようやく出来るようになったのですが
こちらも、夫同様眠くてしようがありません。
今日はこれで、寝とかないと・・・。

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