休みでもＮＯ運動 - 夫婦で対決ダイエットバトル

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休みでもＮＯ運動

2009年3月 5日

ダイエット　63日目

夫：体重【67.0】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-2.4kg
妻：体重【49.8】kg　前日より +0.2kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：18％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・わかめの味噌汁・鯖味噌・
レタス・卵焼・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：弁当（卵焼・豚みそ漬・カニかま・レタス・ひじき）
妻：すき焼き卵とじ丼

夕食：

ご飯・ササミともやしの土鍋蒸・里芋とホタテの煮物・サラダ

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個
妻：コーヒー・リンゴ1個・ピーナツせんべい

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
今読んでいる本は、宮部みゆきさんの『火車』です。
すっかりミステリー小説にハマっています。
最近の趣味は、プラモ作りとミステリー小説を読むこ。
特にダイエットは意識していません。

コメント　妻：
今日は、特に予定もない休日なのに
全く運動をしませんでした。
今思うと、もったいない事をした・・・。
天気も良かったのに、溜まった家事を
マイペースで午前中にこなした後は、
何かするのが面倒になってしまいました。
子供の迎え時間まで、昼食とＰＳで
過ごしてしまいました。
でもちゃっかり、子供と一緒におやつ食べました。
夫と違って、ダイエット意識しても
気持ちの弱さに負けっぱなしです。

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