親睦会は食べ放題 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

親睦会は食べ放題

ダイエット　65日目

夫：体重【66.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-2.6kg
妻：体重【49.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・舞茸と板麩の味噌汁・鯖味噌・
ブロッコリー・ひじきの煮物・低脂肪乳

昼食：

チャーハン・舞茸と板麩の味噌汁

夕食：

夫：食べ放題（焼き肉中心）
妻：焼きそば・ウインナー・わかめの中華風スープ・焼き芋・緑の野菜

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個・ピーナツせんべい・チョコ・
妻：コーヒー・リンゴ1個・ピーナツせんべい・クッキー

運動　夫：無し
運動　妻：骨盤体操・よさこい

コメント　夫：
今日は親睦会に行って、
かなり食べてしまいました。
一応、お酒は飲んでいませんが、
カロリー的には、かなりオーバー
していると思います。
明日が恐ろしいです。

コメント　妻：
今夜は夫が親睦会で留守ということと、
米が少ないということで、夕食は
調理簡単な焼きそばにしました。
夜に焼きそばは何だか物足りないです。

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