食べ放題は恐ろしい - 夫婦で対決ダイエットバトル

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食べ放題は恐ろしい

2009年3月 8日

ダイエット　66日目

夫：体重【67.4】kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-2.0kg
妻：体重【49.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・わかめの中華風スープ・ヘルシー照り焼き・
トマト・ひじきの煮物・低脂肪乳

昼食：

マーボー丼・わかめの中華風スープ

夕食：

ご飯・わかめの中華風スープ・メカブ・トマト・大根と豚肉の甘辛煮
エリンギとアスパラベーコンの炒め物・レタス

間食　
夫：コーヒー・リンゴ1個・クッキー・焼き芋
妻：コーヒー・リンゴ2個・クッキー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
予想通り、昨日の食べ放題が効いて、
体重が大幅増です。
相当焼き肉を食べたので、油っぽいのか
午前中、ずっと具合が悪かったです。
まるで二日酔いの様でした。
お酒飲んでいないのに、そんな症状が
出るなんて、ビックリです。
つくづく、体質が変わってきたんだなあと
思いました。暫く、食べ放題は遠慮しようと思いました。

コメント　妻：
リンゴ食べ過ぎで、お腹が一杯です。
もう、終わりの時期なので痛みが早く、
もったいないという思いから、
つい食べ過ぎてしまいます。
この性格は、ダイエット前と後も
変わらないようです。
いざ気を許すと、リバウンド大、間違いなし！
なんとか変えないと・・・です。

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