卵、切らしてます - 夫婦で対決ダイエットバトル

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卵、切らしてます

2009年3月10日

ダイエット　68日目

夫：体重【66.4】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-3.0kg
妻：体重【49.6】kg　前日より -0.2kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・豆腐と板麩の味噌汁・鯖の味噌煮・トマト・低脂肪乳・
ほうれん草ともやしのナムル・カニカマ・明太子はんぺん

昼食：

夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・グリンピース・ひじき・
　　　　　照焼ミートボール・明太子はんぺん・トマト）
妻：さけわかめのおにぎり

夕食：

ご飯・豚汁・はたはた・冷や奴・ほうれん草ともやしのナムル・たくあん

間食　
夫：コーヒー・リンゴ3/4個
妻：コーヒー・リンゴ1、1/4個・クッキー

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
今日のお弁当のご飯の量が、
「ちょっと多いな。」と思いました。
それでも痩せていたので、今までが
代謝に比べて少なかったのかもしれませんね。
今日の午後はお腹があまり空かなかったように
思います。

コメント　妻：
弁当のおかずに、なったに欠かす事のない卵焼き。
最近実家に行ってないので、卵を貰ってくることが出来ず、
買い物でも忘れ、卵焼き・卵料理が出来ない状態が続いていましたが、
ようやく今日、買ってきました。
でも一つ残念なのが、個数限定で安く売っていたらしく、
完売御礼の張り紙を見て、ショックでした。
いつもなら、タダでも食べられる卵ちゃん。
お金を出して買うなんて・・・。

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