ダイエット 71日目
夫:体重【66.8】kg 前日より +0.2kg スタート時より -2.6kg
妻:体重【49.6】kg 前日より +0.2kg スタート時より -1.8kg
体脂肪 夫:19%
体脂肪 妻:24%
朝食:
ご飯・納豆・豆腐とわかめネギの味噌汁・鯖の味噌煮・
レタス・スクランブルエッグ・トマト・低脂肪乳
昼食:
夫:弁当(ご飯・佃煮昆布・ウインナー・ひじき・卵焼・カニかま・
ふきの土佐煮)
妻:ご飯・鶏もも肉と野菜のみそ炒め
夕食:
ご飯・豆腐とわかめネギの味噌汁・ワカサギと人参の天ぷら・
肉じゃがもどき・カボチャの煮物
間食
夫:コーヒー・リンゴ1個
妻:コーヒー・リンゴ1個・クッキー・せんべい
運動 夫:無し
運動 妻:無し
コメント 夫:
実は、私はカンフーパンダを観ていません。
明日休みなのでゆっくり観ます。
声優が、大物人ばかりでビックリしました。
アニメ系は吹き替えで観ることが多いのですが、
明日は是非、吹き替えではなく、
英語版で観ようと思います。
コメント 妻:
夜、映画見るのが辛くなってきたので
休日の今日は2本観ました。
せっかく少し痩せたと思ったら、今日は少しリバウンド。
家に居る時間が長いと、どうしてもお菓子に
手が伸びてしまいます。
映画見ながらポリポリ・・・。
もうすぐ、卒園・入学式があるというのに、
せっかくリフォームしたスーツが
キチキチになったらどうしようXXXX
戻る時って早いからなあ・・・。
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こんにちわ^^
私も卒業式、入学式のスーツには焦りが出ています(;^_^A
昨日、卒業式だったんですけど何とか入りました・・・が、ちょいキチキチ。
入学式には白のスーツで行くので今のままではヤバイです(; ̄ー ̄川
リフォームされたのなら、無理やりにでも押し込まないと悔しくてたまらないですよね!!
今日、卒園・入学式用のスーツ試着しました。
一応、リフォームした礼服はOKなんですが、
念のため、母親から借りた礼服は、上腕まわりがちょっとヤバイかも。
入学式用のスーツも、今は良いけど
これ以上はリバウンドNGって感じです。
笑えるのは、15号のタグをまだ付けっぱなしにしていること。