本当は怖いメタボ - 夫婦で対決 ダイエットバトル
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夫婦でダイエットを始めて3年目を迎えました。健康にやせるをモットーに、毎日ブログ更新目指して
がんばりますのでよろしくお願いします。
本当は怖いメタボ
2009年3月17日ダイエット 75日目
夫：体重【66.6】kg 前日より +0.2kg スタート時より -2.8kg
妻：体重【49.8】kg 前日より ±0kg スタート時より -1.6kg
体脂肪 夫：19％
体脂肪 妻：24％
朝食：
ご飯・納豆・豆腐と板麩の味噌汁・ブロッコリー・
低脂肪乳・トマト・目玉焼・ハム
昼食：
夫：弁当（佃煮昆布・ヒレカツ・カニかま・ひじき・卵焼・ブロッコリー・ふき）
妻：佃煮昆布のおにぎり
夕食：
ご飯・豆腐と板麩の味噌汁・ほうれん草のおひたし・トマト・
レタス・焼き鳥・焼きネギ・鰹のたたき・ブロッコリー
間食
夫：コーヒー・リンゴ1個・おかき1個
妻：コーヒー・リンゴ2個・いよかん小2個
運動 夫：無し
運動 妻：無し
コメント 夫：
番組をみて、つくづく恐ろしいと思いました。
本当に怖い家庭の医学は本当に怖いです。
私もダイエットしないで、太ったままだったら
完全にメタボリックと診断されていたことでしょう。
自分の健康のため、しいては家族の為にと
考えて実行したダイエット。
このブログが、少しでも誰かの参考になればと
思っています。
コメント 妻：
ダイエットのきっかけの一つだった
メタボを取り上げた番組を観ました。
昨年、ダイエットを本格的に始めて
いなければ、明らかにメタボ・
メタボ予備軍と診断を受けたでしょう。
今日は食事について、改めて勉強になりました。
今までは、麺類＋ご飯は当たり前だったのです。
これは恐ろしいことです。
自分の頭の中に異常だと言うことを
インプットさせておかなければ・・です。
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ＨＮ：わかな
ＨＮ：たかし
こんにちは^^
メタボ・・・ウチの主人ハッキリ診断されました(;￣ー￣川
ようやく夫－３㎏減にこぎ着けました！！
質問なんですけどよろしいでしょうか？
私も３㎏減になって、上半身はほっそりした感じなのですが、お尻と腰周りがまったく落ちていません(_ _。)
わかなさんは、お尻と腰周りもお肉が落ちましたか？
すごく心配で是非教えて下さい(ﾉд-｡)
お尻、腰回り、一応サイズダウンはしてるようです。
キッチリ測ってはないですが、
骨盤体操を始めてから、お腹周りはすっきりしました。
ただ、サイズダウンしてるとはいえ、
見た目、お尻・腰回り・太ももは全く納得いきません。
ウエストに合わせようとパンツを選ぶと、
キチキチ感がありますね（TｘT）
小さい頃からの体型プラス
二度の出産（自然分娩）が尾を引いているのでしょう。