机来ました - 夫婦で対決 ダイエットバトル

机来ました

ダイエット　101日目

夫：体重【65.8】kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-3.6kg
妻：体重【49.8】kg　前日より -0.4kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：18％
体脂肪　妻：23％

朝食：

しそワカメご飯・豆腐とわかめの味噌汁・アスパラベーコン・
大根と豚肉の甘辛煮・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・チキンカツとじ煮
妻：しそワカメおにぎり

夕食：　　

ご飯・豚汁・メカブ・レタス・トマト・豚もも肉とキノコ炒め

間食
夫：コーヒー・リンゴ
妻：コーヒー・リンゴ

運動　夫：ウォーキング
運動　妻：無し

コメント　夫：

コメント　妻：
ようやく学習机が届きました。
意外に大きくて、部屋が狭くなりました。

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