休みなのに、サボってます - 夫婦で対決 ダイエットバトル

休みなのに、サボってます

ダイエット　106日目

夫：体重【65.2】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-4.2kg
妻：体重【50.2】kg　前日より +0.4kg　スタート時より　-1.2kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・コーンスープ・ふりかけ・スクランブルエッグ・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・佃煮昆布・スクランブルエッグ・カニかま・エビフライ・サラダ菜
妻：カレーライス

夕食：　　

ご飯・カレー・焼き鳥・エビフライ・ポテトサラダ・ほうれん草のおひたし

間食
夫：コーヒー・リンゴ
妻：コーヒー・リンゴ

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
コメント　妻：
昨日とは変わって、良い天気になったのに
今週は１回だけの休みのせいか、
なんだかんだと忙しく、結局ウォーキング出来なかった。

参考になりましたら
応援クリックよろしくお願いします。
↓↓
人気ブログランキング
にほんブログ村 ダイエット成功

画面のトップへ戻る

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.kotira-kara.com/mt/mt-tb.cgi/316