写真取り忘れ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

写真取り忘れ

ダイエット　108日目

夫：体重【65.0】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-4.4kg
妻：体重【49.8】kg　前日より -0.4kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・豆腐とキャベツの味噌汁・納豆・トマト・
油菜のごま和・鯖味噌・ビンズ・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・佃煮昆布・卵焼・ウインナー・カニかま・油菜のごま和・ビンズ
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：　　
ご飯・豆腐とキャベツの味噌汁・油菜のごま和・蒸しキャベツ・牛スタミナ焼

間食
夫：コーヒー・リンゴ
妻：コーヒー・リンゴ

運動　夫：無し
運動　妻：無し

コメント　夫：
緊張からか、昨夜は眠れませんでした。
テストの結果は、ちょっと自信ありません。
でも心のどこかで『受かれ！！』と思っています。

コメント　妻：
今日は夕食の写真を取り忘れてしまいました。
なんだか、ついさっきのことなのに
メニューが良く思い出せなかったりします。
認知症になったのかな？それとも・・・。

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