具だくさんラーメン - 夫婦で対決 ダイエットバトル

具だくさんラーメン

ダイエット　141日目

夫：体重【65.6】kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-3.8kg
妻：体重【50.0】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.4kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ピザトースト・低脂肪乳

昼食：
具だくさん味噌ラーメン

夕食：

ご飯・キャベツとハムのスープ・ポテトサラダ・牛肉とシメジのオイスターソース炒・
クラゲときゅうりの中華和・煮豆・トマト・アスパラ

間食
夫：リンゴ1/2個・チョコレート
妻：リンゴ1/2個・チョコレート・せんべい

運動
夫：無し
妻：無し

コメント
夫：ラーメン食ったら、さすがに太るなあ。
　　今日は毎日あった物も　無かったからか・・・。
妻：最近、休みのに一回は
　　ラーメンを食べている気がします。
　　結構、カロリー高いんですが
　　何とか　激太りは免れています。よかった♪

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