リンゴきらしてます - 夫婦で対決 ダイエットバトル

リンゴきらしてます

ダイエット　144日目

夫：体重【64.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-4.6kg
妻：体重【49.6】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・豆腐とかいわれの味噌汁・卵焼き・レタス・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・豆腐とかいわれの味噌汁・豚バラ角焼き
妻：佃煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・豆腐とかいわれの味噌汁・大根サラダ・肉野菜炒め・トマト・メカブ

間食
夫：チョコレート・せんべい
妻：チョコレート・せんべい

運動
夫：無し
妻：無し

コメント
夫：
最近の我が家の定番、
りんごがなくて寂しいです。
でもコーヒーとお菓子（主にチョコがお気に入り）で
なんとか　満たしています。
このままの感じで　お酒も飲まず
後半年くらいいければいいなあ。
そうすれば、急激に太ることも無く
いけるのでは無いか？と思っています。

妻：
我が家では人気のリンゴちゃん
もうかなり前から　市場では時期はずれになり
店頭にも少なくなって　入手困難な状態です。
我が家の冷蔵庫も　リンゴスペースが
空いてしまいました。
リンゴがない分　おやつを食べ過ぎていると
自分でも分かっているのですが
やめられません。

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