節約レシピ参考になります - 夫婦で対決 ダイエットバトル

節約レシピ参考になります

ダイエット　145～147日目

5/26
夫：体重【64.2】kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-5.2kg
妻：体重【49.6】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：20％
体脂肪　妻：23％

5/27
夫：体重【64.2】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-5.2kg
妻：体重【49.4】kg　前日より -0.2kg　スタート時より　-2.0kg

体脂肪　夫：18％
体脂肪　妻：23％

5/28
夫：体重【64.8】kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-4.6kg
妻：体重【49.8】kg　前日より +0.4kg　スタート時より　-1.6kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：23％

運動
5/27に夫婦で久しぶりに　ウォーキングをしました。
正味　４０分弱位でしょうか・・・。
久々だったので　気持ちよかったです。

コメント
夫：
無し

妻：
今日ＴＶで　北斗アキラさんが
節約レシピを　公開していました。

高野豆腐は時々購入する我が家ですが
お肉を巻いて　ボリュウムＵＰ＆ヘルシーは
参考になりますね。　

でもこのレシピ、以前他の番組でも
公開していたように思えました。（まだ試していなかった；）
今度は夕食に出すぞ！

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