ダイエット 159日目
夫:体重【65.4】kg 前日より ±0kg スタート時より -4.0kg
妻:体重【49.8】kg 前日より ±0kg スタート時より -1.6kg
体脂肪 夫:19%
体脂肪 妻:24%
朝食:

ご飯・納豆・アサリの味噌汁・玉子焼・ブロッコリー・トマト・コーン・低脂肪乳
昼食:

夫:ご飯・アサリの味噌汁・豚と大根の甘辛煮
妻:佃煮昆布のおにぎり
夕食:

ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・ヘルシーさいころステーキ・レタス・
ブロッコリー・トマト・アスパラ・ひじきの煮物・もやしの味噌炒め
間食
夫:せんべい・チョコレート・りんご
妻:せんべい・チョコレート・りんご
運動
夫:無し
妻:無し
コメント夫:
ブログの記事などをテキストエディタで書いている方は多いと思いますが、
そのテキストをフォルダに入れて保存してると、
フォルダの中がファイルだらけになって、
何がどの記事ファイルか分からなくなりませんか?
実は、私がそうでした。
そんな悩みを解決してくれるソフトを発見しました。
しかもフリーソフト(無料)なんです。
「紙copi Lite」というソフトなのですが、
このソフトの箱の中にテキストを保存すると
ファイルを開かなくても、次々に見ることができます。
イメージとしては、インターネットのお気に入りをサイドバーから
クリックして見る感じです。
テキストファイルを保存しておくのに重宝しております。
他にもWebページの取り込みなども簡単にできます。
はっきり言って使わないと損ですよ。
コメント妻:
夕食、ちょっと食べ過ぎたせいか?
それとも疲れが溜まっていたせいか?
TV見ながら、子供達より早く
眠くなってしまいました。
ちょこっと寝てからと思い、
夫に少し ブログを頼みながら
横になっていました。
いざ起きると、メッチャ体がだるくて
こんな事は、出来るだけ避けた方がいいな!
と思いました。
眠くなったら、我慢してやることやっちゃうか、
速攻寝る方が気分も体調も良いというところかな・・・。
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毎日の体重とお食事の画像満載!効果が出ているようですね~。
サイトにも掲載させて頂きました。
今後ともブログの下書きは、「紙copi」をご利用くださいませ!