鶏団子鍋 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

鶏団子鍋

ダイエット　162日目

夫：体重【64.6】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-4.8kg
妻：体重【49.2】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-2.2kg

体脂肪　夫：18％
体脂肪　妻：24％

朝食：

ご飯・納豆・わかめの味噌汁・野菜ミートボール・牛すき焼き風・レタス・低脂肪乳

昼食：

ご飯・豚ヒレ焼き・目玉焼・レタス

夕食：

ご飯・鶏団子鍋・めかぶ・長いもステーキ

間食
夫：リンゴ・チョコレート
妻：リンゴ・チョコレート

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
今日は散髪してきました。
流石に三ヶ月に一回のペースだと
伸び伸びで・・・。
さっぱりして良かったです。

コメント妻：
明日、延長になった運動会があるので
お昼がいつもより多く食べる事が予想される事と
明日の準備もあるので、なるべく簡単にヘルシーに
しておきたいという気持ちから
今日の夕食は鶏団子鍋です。
具材は、キャベツ・人参・シメジ・
鶏団子・自家製ミニ大根です。
なかなか美味しくできました。
明日の朝は、残り汁でおじやかな？

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