スタミナハンバーグ - 夫婦で対決 ダイエットバトル
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夫婦でダイエットを始めて3年目を迎えました。健康にやせるをモットーに、毎日ブログ更新目指して
がんばりますのでよろしくお願いします。
スタミナハンバーグ
2009年6月18日ダイエット 168日目
夫：体重【65.4】kg 前日より +0.2kg スタート時より -4.0kg
妻：体重【49.8】kg 前日より ±0kg スタート時より -1.6kg
体脂肪 夫：20％
体脂肪 妻：24％
朝食：
ご飯・納豆・豆腐と板麩の味噌汁・卵焼・カニカマ・レタス・低脂肪乳
昼食：
ご飯・おでん・イカと里芋の煮物・ササミからあげ
夕食：
ご飯・豆腐と板麩の味噌汁・スタミナハンバーグ・レタス・大根サラダ・トマト
間食
夫：せんべい・チョコレート
妻：せんべい・チョコレート
運動
夫：無し
妻：無し
コメント夫：
今日、お問い合わせメールフォームを
設置していました。
なにかありましたら 気軽にメール下さい。
コメント妻：
スーパーの試食で、
ついつい買ってしまった
スタミナハンバーグ。
ニンニクたっぷり、おまけに
ニラまで入っていたみたいです。
美味しいけど 口臭が気になります。
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ＨＮ：わかな
ＨＮ：たかし
いつもご夫妻のダイエットバトル、楽しく拝見させてもらってます。私もダイエット中なので、結果があらわれてる実践ブログはとても励みになりますｖ
それにしても おでんが美味しそう；； おでん大好物な私にとってちょっと気になるお写真でした。
これからもご飯の写真や 経過楽しみにしています。頑張って下さいね！
私も負けず頑張ります♪ (^^)
ところで 食べ物の口臭は りんご1個を4分割にしたもの、1切れ頂けば 30分ぐらいで除去できるそうですよ～。
ニンニク料理はぜひ 林檎で〆てみてくださいねｖ