久々、朝食はパン。 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

久々、朝食はパン。

ダイエット　169日目

夫：体重【64.8】kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-4.6kg
妻：体重【49.2】kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-2.2kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ハムチーズトースト・低脂肪乳

昼食：

チャーハン・大根サラダ・緑の野菜

夕食：

ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・ササミの青じそ焼・
レタス・大根サラダ・トマト・野菜炒め・たくあん

間食
夫：チョコアイス・チョコレート
妻：せんべい・チョコレート

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
今日、思いもかけず痩せていました。
どうしてでしょう？　ラッキーです。

コメント妻：
休みと言えば、何かと用事が入るものですが、
今日は比較的余裕があったので
ゲーム三昧です。

普段もゲームばかりしていますが、
ショッピングに行っても　しっくりこなくて
時間だけが過ぎ　なんだか落ち着かないです。

なので家でゲームばかりしています。
こんな主婦って・・・。ＸＸＸＸ

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