餃子 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

餃子

ダイエット　174日目

夫：体重【65.0】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-4.4kg
妻：体重【48.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-2.6kg

体脂肪　夫：18％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・納豆・豆腐と菜っ葉の味噌汁・野菜ミートボール大根サラダ・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・チキンカツ
妻：つくだ煮昆布のおにぎり

夕食：

ご飯・豆腐と菜っ葉の味噌汁・ほうれん草のごま和え・豚のタレ漬焼き・トマト

間食
夫：せんべい・チョコレート
妻：せんべい

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
この前、簿記試験の事を
少し触れましたが、
勉強不足のせいか、
見事に３級は落ちてしまいました。
でもまたチャレンジしようと思っています。
今度は２級。無謀かな？

コメント妻：
今日ＴＶで餃子を紹介していたので
思わず「この前食べたなあ」と思って
見入ってしましました。
調味料、具材を入れる前に良くこねる。
これがおいしさの秘訣ですね。
勉強になりました。

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