初すいか - 夫婦で対決 ダイエットバトル

初すいか

セカンドシーズン　176日目

夫：体重【65.2】kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-4.2kg
妻：体重【48.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-2.6kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：22％

朝食：

ピザトースト・コーンスープ・低脂肪乳

昼食：

ご飯・野菜ふりかけ・ブロッコリー・トマト・目玉焼・鳥もも塩焼き

夕食：

ご飯・豆腐と小松菜の味噌汁・ブロッコリー・金平ゴボウ・鳥ももともやしの炒め物

間食

すいか・お菓子

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
スイカを食べたら少しお腹が痛くなりました。
結構、胃腸が弱い方なので
食後の冷たいスイカがまずかったのかな？
これからの時期、スイカを食べる回数が
増えると思うけど、食べ過ぎはお腹が
痛くなるので大変です。

コメント妻：
昨日、お寿司と一緒にスイカも
貰っていたので、今日早速冷えた所を
頂きました。
今シーズン、初スイカ。
私と子供達は美味しく食べました。
満足でした。

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