ショートケーキ食べました - 夫婦で対決 ダイエットバトル

ショートケーキ食べました

セカンドシーズン　190日目

夫：体重【65.4】kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-4.0kg
妻：体重【48.0】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-3.4kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：22％

朝食：

ホットサンド（ピザ風味）・低脂肪乳

昼食：

ひやむぎ・魚肉ソーセージとパプリカシシトウ焼・緑の野菜（ジュース）

夕食：

ご飯・鳥胸肉のスパイシー焼・アサリ酒蒸・つぶの煮物・
レタス・トマト・キノコとゴボウの炒め煮

間食

ショートケーキ・おかき・コーヒー

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
誕生日でケーキを食べました。
たまに食べるケーキは美味しいです。良いものですね。

コメント妻：
休日定番のリバウンド。
明日出勤したら、また明後日、学校行事で休みです。
きっとまた同じか、リバウンドでしょう。
目標達成は簡単なものじゃないですね。大変です・・・。

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