パイナップル - 夫婦で対決ダイエットバトル

サイトマップ

パイナップル

2009年7月14日

セカンドシーズン　194日目

夫：体重【65.2】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-4.2kg
妻：体重【47.8】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-3.6kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：22％

朝食：

ご飯・納豆・オムレツ・トマト・低脂肪乳

昼食：
夫：ガスト日替わりハンバーグランチ
（ハンバーグ・レンコン重ね揚げ・肉野菜春巻き）
妻：梅干おにぎり

夕食：

ご飯・鳥胸肉照焼・金平ゴボウ・インゲンの炒物・レタス・トマト・きゅうりの漬け物

間食

パイナップル・コーヒー・ジュース・ばなな

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
今日時間をつぶす必要があり、
迷ったあげくガストに行きました。
ランチの味はともかくとして、
ドリンクバーでかなり飲みました。
コーヒー4杯・ジュース2杯・お茶1杯
もとはとれたでしょうか？
たまに行くのもいいかも。
ドリンクバー200円は安いですね。

コメント妻：
これまでりんごを食後に食べていたのに、
シーズンＯＦＦで手頃に食べられず。
それでも食後の果物が無いと寂しいので、
今日は思い切ってパイナップルを買いました。
これから美味しい時期ですよね。
値段もそこそこお手軽になってきました。
いつでも買えるバナナもいいけど、
食後にはさっぱりしたパイナップルが合いますね。

参考になりましたら
応援クリックよろしくお願いします。
↓↓
人気ブログランキング
 にほんブログ村ダイエット成功