ホタテの刺身 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

ホタテの刺身

セカンドシーズン　195日目

夫：体重【65.2】kg　前日より　±0kg　スタート時より　-4.2kg
妻：体重【47.6】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-3.8kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：22％

朝食：

ホットサンド（ピザ風）・低脂肪乳

昼食：

夫：ご飯・金平ゴボウ・鳥胸肉照焼
妻：梅干おにぎり

夕食：

ご飯・ホタテの刺身・金平ゴボウ・ジンギスカン炒のグリンピース添え・トマト

間食
パイナップル・コーヒー・チョコレート・おかき・トウモロコシ

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
お菓子・トウモロコシ・ホタテ・・。
今日は本当にいっぱい食べました。
明日は恐ろしいことになっているかも。

コメント妻：
活ホタテ頂きました。
早速お刺身にして食べました。
美味しかったです。
次男坊は"我先に"というような勢いでした。（笑）

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